CENTRO DE AIKIDO
O CENTRO AIKIDO DA PRAIA surgiu na necessidade de desenvolver o Aikido em Cabo Verde e em particular em Santiago de forma séria e com propósito.
O AIKIDO é uma arte japonesa criada e fundada pelo O' Sensei Morihei Ueshiba. Esta arte tem o seu objectivo principal, trabalhar o ser humano permitinho construir um mundo melhor, de harmonia e paz.
O Centro Aikido é orientado pelo Sensei Tito Barbosa Andrade, que já tem alguns anos no ensino das artes marciais nomeadamente Taekwondo, Shotokan e nos últimos nove anos em Aikido. As aulas são ministradas no Centro de Protecção Social de Lém Cachorro - CLC (centro de acolhimento a crianças desfavorecidas, sob a responsabilidade do ICCA - Instituto Caboverdiano da Criança e do Adolescente, onde a Arte é ensinada aos alunos internos do CLC).
A prática do Aikido nos leva a adquirir os seguintes benefícios:
Benefícios
• desenvolvimento da capacidade de resolução de conflitos (físicos, emocionais ou interpessoais) de forma harmônica;
• desenvolvimento da auto-percepção;
• aprender a cair e, principalmente, a se levantar (literalmente e metaforicamente) de maneira natural e segura;
• desenvolvimento da capacidade de estar presente nas situações da vida tornando-se responsável por ela;
• alívio das tensões e estresse do dia-a-dia;
• aumento da flexibilidade física e mental;
• tonificação corporal;
• desenvolvimento do respeito e da disciplina (ser discípulo de si mesmo);
• aumento de equilíbrio e agilidade;
• desenvolvimento da consciência corporal, energética, emocional, mental e multidimensional;
• desenvolvimento da coordenação motora;
• desenvolvimento da atenção e auto-estima.
A quem se destina
A todas as pessoas de todas as idades e ambos os sexos que queiram praticar uma atividade regular que engloba o físico, o energético, o emocional, o mental e o interpessoal (con-vivência com o outro).
Metodologia
No Centro de Aikido, praticamos com foco no auto-desenvolvimento integral do Ser Humano. O treino de Aikido é um processo contínuo onde o praticante terá a oportunidade de expandir a consciência de si mesmo e da vida como um todo. Na sua prática são desenvolvidas as seguintes actividades:
• Princípio de Meditação e relaxamento;
• Alongamento e flexibilidade;
• Técnicas de auto-percepção;
• Exercícios de respiração consciente;
• Treino de técnicas com mãos livres;
• Treino de técnicas com bastão de madeira - Aikijo(Jo - para os mais avançados);
• Treino de técnicas com espada de madeira - Aikiken (Bokken - para os mais avançados).
" O MESMO CAMINHO, MARCANDO A DIFERÊNÇA! "
1 comentário:
: )
Enviar um comentário